☆お知らせ☆
◆しゃふくプール　2024年4月2日(火)、9日(火)、16(火)、22日(月)、5月2日(木)、7日(火)、5月13日(月)、20日(月)の午後にお借りしています。
◆5月16日(木)、7月18日(木)落合先生の健康体操があります☆
◆5月12日(日)全体研修会のためひなたお休みとさせて下さい。

アスパラ

珍しい物に興味をひかれます。前回黒トマトを発見してからスーパーをよく見渡して見ると、紫のアスパラが売っていました。富良野産です。白いアスパラはもう定着していますが、紫は初めてみました。紫は、普通のグリーンアスパラに比べてアントシアニンが１０倍も含まれているそうですよ。アントシアニン、抗酸化物質でビタミンCが入っているのだと思います。早速買いました。甘いです＾＾野菜は色の派手なものは元気になりますね。野菜・果物は健康の源

日々生活していると、朝昼晩、毎日何食べようか迷います。自分で買ったり作ったりしているので好きなものになりがちだったりワンパターンになってしまいます。　楽しい食べ物、探してます。

日（マイ）